- Apr 19 Mon 2010 03:00
愛肝、惜肝，多吃蔬菜水果，高脂油炸、醃漬加工，少吃為妙
- Apr 19 Mon 2010 02:59
少吃肉、救地球 環保從飲食開始
- Apr 19 Mon 2010 02:57
喝水養生 百病不侵
吳珮琪（香港中華中醫學院醫學博士）閩南語有句俗語：「吃飯皇帝大。」即使有什麼天大的事，都別耽誤了吃飯的時間和品質，先安心填飽肚子，才有能量去做事。同樣的道理，「喝水也是皇帝大」，應該把它當成每天最重要的事情之一，從起床的那一刻起，就用心做好這件攸關身體健康的大事。
- Apr 19 Mon 2010 02:57
黃帝內經--十二時辰養生法
- Apr 19 Mon 2010 02:56
黃帝內經--十二時辰養生法
- Apr 19 Mon 2010 02:55
四季養生
一、春季的養生保健：
春天生機蓬勃，萬物復蘇，人體各組織器官功能活躍，需要補充一定的營養，春天季節滋補要注意季節特點，宜選用扶助正氣，補益元氣的補品或補藥，對體質虛弱、中氣不足、四肢無力、早期白發以及患有高血壓、冠心病、動脈硬化的患者，可酌情選食，如山藥、首烏、芝麻等補品。亦可采用補品與補藥配合補食的方法，以以扶正氣、體虛乏力、氣短懶言，或內臟下松等力可用補氣之類藥材蹲燉肉食用。
- Apr 19 Mon 2010 02:46
健康養生：濕潤空氣好過冬
為了躲避冬季的嚴寒，人們都喜歡窩在溫暖的家裡，然而人們在享受溫暖的同時，又一個健康敵人出現了───干燥。醫學專家提醒，冬季暖氣和空調的使用，使得室內空氣非常容易干燥，進而誘發多種疾病。所以，我們要想辦法使居室濕潤起來，保証家人度過一個濕潤、健康的冬天。
(一)乾燥空氣易致病
