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從基因的觀點探討憂鬱症的成因，抗壓基因能顯示一個人是否容易罹患憂鬱症，一般而言抗壓基因越長的人，罹患憂鬱症的風險便減半。花蓮慈濟醫院神經外科陳新源醫師 表示，透過深部腦刺激術（DBS），為嚴重的憂鬱症/強迫症患者帶來治療新曙光。  
 國內18歲以上嚴重精神病的盛行率已接近1%，憂鬱症占3%，10~12萬人，憂鬱症患者則有30~36萬人。  深部腦刺激術是一種外科手術，用來治療帕金森氏症已逾15年，陳醫師表示，該手術是將電極導線植入腦中，藉由產生電流來控制調節大腦不正常的活動訊息，進而控制其運動症狀。帕金森氏症患者接受DBS手術後，比起單純使用藥物，病患的行動能力及生活品質上，如日常社交活動、認知程度、溝通能力、情緒等，都得到明顯的改善。國外研究也發現，比起藥物至少進步33%，改善藥物難以控制的顫抖。  
國外研究發現，在大腦額頁後方與恐懼、學習、記憶、睡眠、性慾等網絡連結的第25區或內囊前區施行DBS，可改善憂鬱重症患者的極度悲傷症狀，可能將是近年來治療重度憂鬱患者最大的突破。  
陳新源醫師表示：「早在1980年代，DBS就被用來治療帕金森氏症與癲癇。國外在這幾年也成功的將這項技術應用在強迫症患者身上，研究人員將電極導線植入患者腦部的內囊前區。具觀察，約半數患者的症狀能獲得緩解，尤其對強迫症患者之憂鬱與情緒抒緩上，甚至比強迫症狀改善更明顯。目前國內也在進行人體試驗中。未來也希望能透過人體試驗之研究，進一步了解DBS對憂鬱症的療效及對神經心理功能的影響，希望日後能為重度憂鬱症患者找到出口，減少悲劇。」  
 曾受憂鬱所苦的藝人蔡閨表示：「心情差時，數度有輕生的念頭，還好撿回一條命。醫師也教我要開心、要笑，要用感恩的心來面對生活裡的每一件事，身為喜劇演員，我帶給別人歡樂，但別人的笑聲，其實也治療了我的病。」她也呼籲每天大笑三聲以走出憂鬱。 針對失眠而容易受憂鬱症所苦的民眾而言，治療師葉姿吟醫師建議運用「韓瑞克森肌肉放鬆法」，讓患者利用深層的呼吸達到放鬆和舒緩情緒的效果，進而減輕失眠的症狀，得到充份的休息放鬆後，也能改善憂鬱情緒。  
輕鬆開心是走出憂鬱的不二法門，愛笑俱樂部的笑長江有增說：「笑就像是瑜珈式的呼吸，讓身體和腦部獲得更多的氧氣，讓人感覺充滿活力和健康」。

 
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。
茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
 
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。 

 
「男愛壯陽、女愛減肥」是人的天性，但若使用方法不當，甚至為求速效，濫吃來路不明的藥品或食品，可能吃出一身毒，將付出慘痛代價。
台北榮總臨床毒物科主治醫師吳明玲昨在「臨床毒藥物分析檢驗研討會」，發表減肥及壯陽藥物中毒案例，提醒民眾「藥就是毒」、「天然不等於無毒」，即使是天然食品，也有可能引發嚴重甚至致命的副作用。
一名廿六歲女子為了維持身材，網購買來路不明的減肥藥，且斷斷續續吃了七年之久，日前因胸悶、失眠、焦躁不安等症狀就醫，經醫師診斷為肺動脈高壓心臟病，且推斷禍首正是減肥藥中摻入的安非他命類管制禁藥氯卡雷司（Clobenzorex）。

 
 
今年美國前瞻性糖尿病預防計劃（DPP）調查發現，積極的設計飲食及運動計劃介入生活型態，受試者的血壓值、三酸肝油酯明顯降低，代謝症候群的發生率也大幅減少（約41％）。
◎熱量收支平衡
美國《男人健康》雜誌指出，飲食攝取要保持能量平均，也就是攝取（input）了多少熱量，就要消耗（output）多少。

 
 
骨盆調整可以瘦身嗎？
在日本，以「骨盆矯正」為主題的書籍數年來都長踞暢銷書排行榜，矯正方法除了改善姿勢、做骨盆操以外，有的還會在下腹部或雙腿綁帶子輔助。

 
（路透香港30日電）研究人員今天說，許多人為避免骨質疏鬆服用鈣片，風險是心臟病機率恐提高30%。
鈣片富含高濃度鈣質，易引發中風和死亡，不過統計上並非十分明顯。
研究人員建議民眾，服用鈣片時應尋求醫師指示、改吃高鈣食物，並採取如運動、戒菸、保持健康體重等方式，避免骨質疏鬆。

 
    隨著年紀的增長，身體器官與機能會逐漸老化，特別是人一到中年後，身體的毛病一堆例如糖尿病、高血壓、高血脂…等，大大的提高了冠心病的可能性。
    正確規律的運動習慣可以促進健康、延年益壽，提高您的生活品質，所以，在這裡為大家推薦4種溫和又簡單的保健運動。
一、走路

 
一名40歲的林姓業務員長期在公司裡，一坐8至10小時，月初出現呼吸急促、氣喘、發燒症狀，緊急送醫治療，醫師確診為肺栓塞，兩側肺動脈清出長達10公分的血塊。
醫師分析，病患久坐、水分攝取不足，腿部循環差，導致俗稱「經濟艙症候群」的血栓現象，40歲以下年輕族群演變為肺栓塞的機率較老年人高，死亡率達3成。

 
進入高溫悶熱的夏日季節，大學指考、國中基測、普考、高考即將在七月陸續登場，各級考生的升學測試進入倒數階段，即使是胸有成竹的考生們，也絲毫不能鬆懈，距離應考日期愈近，最後衝刺的動力就愈強。然而面臨大考的壓力，往往會讓人出現過度焦慮或緊張的情緒，若有鼻過敏的考生則更是雪上加霜，伴隨著鼻癢鼻塞等症狀，有人就無法平躺入睡，晚上只好坐著睡，由於長期睡眠品質不佳而嚴重影響生理健康，白天注意力不集中，學業成績直直落，令家長憂心不已。
氣候炎熱原本就容易使人心浮氣躁，考生面對決勝負的關鍵時刻更是不能輕忽。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信就指出，罹患鼻過敏的考生，由於鼻黏膜異常腫大，阻塞鼻腔內的通道，容易出現呼吸不順暢的現象；鼻黏膜過度膨脹壓迫到鼻腔四壁而產生嚴重頭痛，考生因此會有頭昏腦脹的情形。
尤其是應考前的黃金衝刺期，每晚坐著睡，或者經常以口呼吸而導致口乾舌燥，在精神不佳的情況下應考，往往無法發揮平時既有的課業實力。針對考生應考前的治療方法，李宏信表示，可先使用含類固醇的噴劑來應急，服用較無嗜睡副作用的新型第二代抗組織胺藥物，長效型一天一顆即可，避免引起昏睡現象而影響了考試成績。

 
人類自古以來莫不在追求長壽的秘訣，現在由於科技的發達和醫學的進步，確實延長了人類的壽命，亦即延長了〝老年〞的歲月，然而如何使這段延長的歲月過得有意義而快樂？最主要當然是要有健康的身體。很多人沒有好好規劃退休後的生活，以致於因「吃」的機會，以及「坐」和「睡」的時間增加而減少體能的活動，因此健康很快地走下坡，所以「 要活得老更要活得好 」才是我們追求的目標。
人的肌力在四十五歲以後就逐漸減弱，尤其爆發力下降得更快，根據統計六十五歲～八十歲之間的健康老人，平均每年肌力下降1～2%，爆發力下降3～4%。
肌力減弱的結果，對從事日常活動有很大的影響，肌力減退最大的原困就是缺少活動，常言道： 活動就是活著就要動 。肌力的可塑性是終生都存在的，只要運動，即使因長久臥床而變得無力的肌肉都可回復或改善。