茄子,又名落蘇,有青茄白茄及紫茄三種,性能相同茄子內含維生素AB1B2C及脂肪蛋白質等經科學試驗,茄子含有豐富的維生素P;每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克維生素P,能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,可保持微血管的堅韌性多吃茄子,對血管硬化有抑制作用在食療上,有降低高血壓防止微管破裂的特殊功能
- 11月 30 週二 201002:30
降低膽固醇十二法榜首的『茄子』-健康養生密碼
- 6月 29 週二 201008:27
美膚vs飲食的健康密碼
食物和皮膚之間有著密切的聯繫,那麼,哪些食物是皮膚最喜歡的呢?皮膚科專家們為我們總結出了以下10種: 1.花椰菜----它含有豐富的維生素A維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力有助於保持皮膚彈性 2.胡蘿蔔----胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能減少皮膚皺紋,保持皮膚潤
- 6月 28 週一 201008:01
孕媽咪增乳藥膳湯健康密碼
10個月的負重,忍受著懷孕過程中種種不舒服症狀和病痛之煎熬,再加上生產過程的劇烈疼痛之後,孕媽咪總算盼到了小寶貝的誕生心懷著喜悅與擔憂,喜悅著迎接初生的小生命,擔憂的是不知道要怎麼照顧這個柔嫩的寶寶與自己是否有足夠的奶水來哺育寶寶所以,孕媽咪們在產後月子期的第一個星期,除了忍受傷口的疼痛外,還要作母
- 6月 27 週日 201008:20
越吃越美麗的美白食品-健康密碼
白要從內在透出來 美白食物輕鬆吃
別懷疑,美麗絕對是吃得出來的,更何況中國人是世界上最能闡揚食療食補精神的民族如果能夠內外兼顧雙管齊下,美白功夫做得滴水不漏,妳要不白都很難
夏天一到,除了勤擦防曬美白保養品,在日常生活中也可以多攝取美白食物,吃的擦的雙管齊下,相信一定能夠讓妳的肌膚水噹噹,美麗一夏!
- 6月 27 週日 201000:43
多蔬果.少油膩-早餐的健康密碼
根據統計,台灣人最常吃的早餐,就是可頌麵包蛋餅和飯團,都是高油量食品,長期下來,罹患心臟病比例,比一般人高3倍,到底早餐怎麼吃才健康
大口大口咬飯團,光是外面的塑膠袋,就已經油膩膩,更別說把整根油條吞進肚子裡,不光是飯團,其實很多人吃的早餐,都很不健康早餐到底該怎麼吃,其實很簡單,兩片全麥土司加上一
- 6月 26 週六 201003:48
茉莉花的健康密碼
中 名:紫茉莉白花
科 別:紫茉莉科 Nyctaginaceae
學 名:Mirabilis jalapa L.
英 名:Four- oclockMarvel-of-Peru
別 名:煮飯花白粉花胭脂花晚妝花
原產地及分布:熱帶美洲
多年生草本植物,常作一二年生栽培,高可達1公尺莖直立,多分枝,節處
- 6月 03 週四 201018:31
菊花茶-緩解酸澀眼睛的健康密碼
釋名菊,從鞠鞠是窮盡的意思,花事至此而窮盡,可能古代北方,菊花開過就要等明年了
性味歸經花辛甘苦微寒歸肝肺經
功效疏風清熱解毒明目
1:疏風清熱,是在外感風熱,發燒高一點,不怕冷,鼻涕和痰比較黏稠而黃的,又有口乾,稱為風熱感冒菊花常配合桑葉來治療,其藥性辛微寒有以寒制熱的意思治療外感所以歸肺經
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- 5月 31 週一 201000:06
補腦增強記憶力 枸杞菊花有妙用
時序到了四月,又開始一連串考試,不少家長關心子女的身體,希望透過日常生活中的食補,讓孩子補腦醒腦,念起書來,事半功倍拿高分中醫師建議,紅棗枸杞菊花麥門冬等中藥材都不錯,沖泡熱水飲用後可補充腦力 林口長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷指出,生活作息一定要規律正常睡眠充足,這樣分析及記憶能力才會提升,千
- 5月 30 週日 201023:37
彩虹飲食法 為美麗加分
均衡營養規律運動=極致健康
均衡營養規律運動=極致健康!想要又美又健康,均衡營養和規律運動缺一不可,聰明的現代人,只要把握彩虹飲食法,每天至少吃五種不同顏色的蔬果,再搭配規律的運動習慣,就可以避免各種疾病找上門
現代人健康風險危機四伏,從癌症心臟病糖尿症到骨質疏鬆,台灣十大死因中有七項與飲食相關;衛
