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家中有個隨時都跳來跳去、爬高爬低，讀書不專心，有時還有些破壞性的小孩，經常讓父母頭痛不已，過動兒產生的確切原因，至今仍然不是很明確，不過可以肯定的是與腦神經細胞的發育有著密切的關係，懷孕時的營養條件、環境中的自由基含量、產程過長、兒童成長的環境及飲食習慣，都與過動兒的形成，有著密切關係，近來許多研究報告顯示，深海魚油中的omega-3多元不飽和脂肪酸，正是腦細胞成長不可或缺的營養素，一份澳洲的臨床研究，針對13名過動兒，每天給予7公克含18％EPA及12％DHA的深海魚油，為期六週，補充深海魚油的過動兒相對於沒有補充魚油的病童，行為舉止的改善程度有明顯的進步，同時如此高劑量補充深海魚油並沒有造成兒童健康上的不良副作用。

幽門桿菌(H.Pylori)是唯一能耐強酸的細菌，同時也是造成胃腸道潰瘍、胃炎、胃癌、胰臟癌有關的元兇，中國人習慣共食一盤菜，讓幽門桿菌感染的普及率遠比西方人高出許多，根據統計，約有七成有共食習慣的人，胃腸道內會有幽門桿菌寄生，幽門桿菌是一種很難殺滅的細菌，即使使用抗生素，都要極高劑量及合併多種使用才能徹底殺滅病菌。

奈米技術的開發，讓全世界的各個產業都想沾上一點邊，希望藉由這種看似很先進的技術，讓原本平凡無奇的傳統產品或成分，能夠更提昇他們的正面價值，然而，一般人只知道奈米就是很細的分子，奈米的意思就是10的負九次方，想像越細當然越好吸收的觀念，於是健康食品、營養素、天然植化物也跟著奈米化，商家企圖以奈米化來區分與其他一樣成分的產品有所不同。

然而，卻鮮少人瞭解奈米化對物質的影響是什麼？如果奈米化後，分子小於原來完整分子的大小，例如奈米化的蛋白質，其實大分子的蛋白質已被切碎，也就是不再存在完整分子，那麼本身的性質就會產生變化，與原先成分完全不相同，運用在紡織工業上，許多材質在奈米化後，顏色也會產生意想不到的變化，科學家更發現奈米化會讓很多物質的性質與原先完全不同。

在全球醫學界一致呼籲提高維生素D建議攝取量的同時，一份發表在2008年5月的臨床流行病及新陳代謝性疾病醫學雜誌(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)，
針對兒童維他命D需求量的研究報告結果，發現目前每天僅200IU的維他命D攝取量，其大大不足的劑量，可能因為血液中維他命D的活性代謝物25(OH)D的濃度長期不足，而在未來的日子面對更多骨質酥鬆症、癌症罹患率、憂鬱症、自體免疫性疾病、心血管疾病及感染性疾病大幅提高的危機。

vitaadd.com特派記者Andy Wei

中時健康 楊順平／台北報導】2010.04.02

【中國時報 張翠芬／台北報導】2010.03.30

大自然養生的醫學觀

／孫安迪

吳珮琪（香港中華中醫學院醫學博士）閩南語有句俗語：「吃飯皇帝大。」即使有什麼天大的事，都別耽誤了吃飯的時間和品質，先安心填飽肚子，才有能量去做事。同樣的道理，「喝水也是皇帝大」，應該把它當成每天最重要的事情之一，從起床的那一刻起，就用心做好這件攸關身體健康的大事。

子時----睡覺保護陽氣

子時----睡覺保護陽氣

一、春季的養生保健：　

　春天生機蓬勃，萬物復蘇，人體各組織器官功能活躍，需要補充一定的營養，春天季節滋補要注意季節特點，宜選用扶助正氣，補益元氣的補品或補藥，對體質虛弱、中氣不足、四肢無力、早期白發以及患有高血壓、冠心病、動脈硬化的患者，可酌情選食，如山藥、首烏、芝麻等補品。亦可采用補品與補藥配合補食的方法，以以扶正氣、體虛乏力、氣短懶言，或內臟下松等力可用補氣之類藥材蹲燉肉食用。

為了躲避冬季的嚴寒，人們都喜歡窩在溫暖的家裡，然而人們在享受溫暖的同時，又一個健康敵人出現了───干燥。醫學專家提醒，冬季暖氣和空調的使用，使得室內空氣非常容易干燥，進而誘發多種疾病。所以，我們要想辦法使居室濕潤起來，保証家人度過一個濕潤、健康的冬天。

 (一)乾燥空氣易致病

春天「後母臉」，使得最近氣候經常忽冷忽熱、反覆無常，在冷暖交替之際，想要調節氣溫變化所引起的不適，最簡單的方式，是從「喝水」下手。