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一、什麼是「退伍軍人症」？
答：退伍軍人症是一種相當普通遍卻很嚴重的肺炎。病程由輕度咳嗽、低度發燒、急性進行（rapidly progressive）肺炎及昏迷（coma）。早期症狀包括身體不適、肌肉疼痛及輕微頭痛；後期症狀有高燒（可達40℃），接這乾咳、呼吸短促；其胃腸症狀包括嘔吐、下痢、噁心、腹痛。
 
二、「退伍軍人症」是如何引起？

 
想要睡一個香甜的好覺嗎？如果在睡前先注意做好以下的事，就可以睡得好囉！
一、刷牙：
晚上睡前刷牙，比早晨刷牙更重要，不但可以清除口腔裡的髒東西，而且有利於牙齒保健，也可以幫助睡眠。

 
老年人怎麼運動才健康
「醫生，你說我要多運動，那我1個禮拜爬1次山不曉得可不可以？」「醫生，我上班時爬上爬下，跑來跑去，這樣算不算運動？」，其實像這樣的對話，每天都在家醫科門診中上演，到底怎麼樣才算是有運動並適量呢？台北市立陽明醫院家醫科主任何清幼表示，老年人因為身體機能逐漸退化，所以運動前最好先與醫師溝通，依照自己的身體狀況以及能力，選擇適合的運動型態與運動量。
何清幼表示，老年人運動時應注意的事項包括：

        隨著老年人口比例的逐年增加，老年醫療保健的問題是不容忽視的課題。根據中華民國人口年齡及預期壽命推算，台灣人口從西元1990到2036年之間、大於65歲的人口比率會從6%增加到20.5%；即由現今的123萬增至517萬。尤其是70歲以後，年齡每增加5歲，骨折的機率則會加倍。無可否認，「骨質疏鬆症」是影響老年人健康的主要疾病之一，也是許多老年人骨折的潛在因素。根據研究發現：國內65歲以上的老年人因骨質疏鬆症所引起的脊椎骨病變發生率中，男性約每八人中即有一人罹患；而女性更高達每四人即有一人罹患。
何謂骨鬆症？
    閩南語的「老倒縮」其實正是「骨鬆症」在作怪。根據1993年國際間對骨鬆症的最新定義是 Osteoporosis is a diseasecharacterized by low bone mineral density (BMD) and microarchetectural deterioration of bone tissue，leading to enhanced bone fragility and aconsequent increases in fracture risk。
　　骨質疏鬆症定義包括三個重點：

 
中 名：紫茉莉（白花）
科 別：紫茉莉科 Nyctaginaceae
學 名：Mirabilis jalapa L.

成人使用時肌肉鬆弛劑時會有疲勞或昏睡的副作用，所以，如果要開車或者從事精細操作時要小心。此外，肌肉鬆弛劑時有些種類使用過量，對肝臟有不良影響。
肌肉鬆弛劑是屬於麻醉劑的藥劑，回顧台灣的麻醉史民國43年（1954年）後，台灣麻醉才由開放點滴法邁進到氣管內管麻醉術，國內麻醉自此進入了一個新的紀元。同時國內開始應用肌肉鬆劑（Muscle Relaxants），第一次適用Succinylcholine上氣管內插管，數分鐘內麻醉一切就緒，後並續用箭毒素（d-Tubocurarin）以維持肌肉之鬆弛，台灣對肌肉鬆弛劑等麻醉藥的使用約落後國外12年之久。
值得關切的是，新生兒與嬰孩對「非去極化肌肉鬆弛劑」較成人敏感 ，嬰兒要達到藥理效果只需較低的濃度。然而，因為很少的藥能真正達到肌肉神經交接處，所以這兩組年齡群所用的起始劑量是相近的，這反映出較年幼的病人有較多的細胞外液總量和分佈總量。
據指出，未成熟的肝或腎功能會延長靠此途徑廓清的肌肉鬆弛劑的作用時間。在小兒科的病人，用來拮抗非去極化肌肉鬆弛劑的 neostigmine劑量是真的比較少。然而臨床實行上，相較於成人在新生兒和嬰孩中改變neostigmine的劑量是不必要的。

 
　　一項「國人五點鐘飲食危機調查報告」結果顯示，國人難敵下午五點鐘的饑餓感最難熬，下午選擇各種高油高熱量垃圾食物充飢的比例高達六至八成，殊不知這股亂吃零食的風氣會嚴重影響胃部健康。署立雙和醫院腸胃科李宜霖醫師呼籲國人應養成正確飲食觀念並落實到生活中，「如果下午難以抗拒饑餓感而吃零食，建議進食前可選擇含雷特氏B菌的優酪乳，保護胃部健康。」
餐前喝雷特氏B菌優酪乳 日常胃部保養
　　調查分析發現，在受訪的上班族、媽媽、孩童等族群中，約六至八成每週至少三次以上在下午五點會感到肚子餓。為了避免下午漫長的時光捱餓而傷胃，超過六成民眾在此時會購買各類高油高熱量餅乾、蛋糕充飢。
　　其實亂食現象比捱餓更容易讓「胃」未安，究竟應該怎麼保護胃部？李宜霖醫師說亂食會造成腸胃不正常蠕動，而喝含雷特氏B菌的優酪乳具有保腸又保胃的功能，這是日常生活很容易的簡單自我保養。
上班族缺保胃觀念 媽媽空有知識沒行動力
　　調查發現，上班族對胃部健康認知出現大黑洞，雖有高達八成上班族了解常常「捱餓」會造成胃部負擔，但卻僅有不到二成上班族體認「亂食」也會造成胃部不健康，因此超過一半的上班族從未在進食前飲用保胃乳品。
　　媽媽向來是全家人保護胃部健康的守護者，有大約七成的媽媽體認吃零食會造成腸胃負擔，但仍抵擋不了垃圾食物誘惑，會在進食前飲用保胃乳品的比例不到三成，顯示媽媽們的保胃認知並未化為實際行動。
媽媽姑息 安親班不理 孩童保胃有漏洞

 
　　喝冰品，傷身體！在炎熱天氣裡，來一喝透心涼的飲料，可說是一大享受，不過，經常飲用冰品，體溫下降，恐將誘發氣喘，或讓月經紊亂，因此，董氏基金發起節能減碳的小秘訣「少喝冷飲」，民眾輕鬆做體內、體外環保。
　　據統計，台灣地區的便利超商高達八千多家，飲料儲存方式都以開放式冷藏或冰櫃為主，但站在節能減碳的角度來看，可常溫保存的飲品，例如：寶特瓶裝、利樂包裝的茶飲、碳酸飲料等，根本不必耗費大量的電力來保持冰冷，形成一種不必要的浪費。
　　根據經濟部調查，至95年6月止，全國便利超商在冷凍冷藏設備就占耗電量的三成四，以每家每月平均耗電量15萬度電計算，每個月在冷凍冷藏設備耗電高達5萬1千度電，全國即耗去約4億1412萬度電。
　　如以1度電約產生0.53公斤二氧化碳計算，全國超商每月在冷藏冷凍部分耗電所產生的二氧化碳約為22萬公噸，相當於570座大安森林公園二氧化碳轉換量。
　　台北市立聯合醫院中醫院區院長鄭振鴻表示，根據中西醫說法，冷飲喝多會造成體溫下降，活化體內產熱機能，影響慢性病的控制，不宜多喝冰品，另外，罹患感冒，或是女性生理期間，以及身體出現過敏現象時，都不適宜飲用冰冷飲。
　　董氏基金會呼籲，如果每個人都少喝一點冰飲料，藉由這樣行為的改變，除了對健康有益，還可以減少冷凍冷藏設備所消耗的電力及溫室氣體排放量，為延緩地球暖化速度盡一份心力！
　　董氏基金會強調，如果沒有特別需要，就不要喝冷飲，可久藏的飲料包裝，可以儲放於室溫下，等到飲用時，再試情況冷藏或加冰塊，購買現搖飲料時，可要求去冰或少冰。
　　另外，便利超商應一改常溫或是冷藏飲料都是相同價格的販售方式，而是提供較便宜的「常溫飲品」，在連鎖賣場中，同一種飲品的售價，存放在室溫下的飲品，應比放在冰櫃中還來得便宜；最好還可以在冷飲櫃及冰櫃外面，張貼標語，提醒客人選定商品後再開啟冰箱門，建議超商張貼「少喝冷飲--降了體溫卻讓地球升溫」宣導標語。

 
  中央空調冷卻水塔須定期清洗　以免孳生退伍軍人菌
夏天酷熱，大家都喜歡待在室內打開冷氣機，試圖趕走那一股會把人蒸發的熱氣。但你知道你家的大樓的中央空調系統的冷卻水塔是否定期清洗呢？若以上答案是否定的話，那你可要小心了，儘管你不是退伍的軍人，但你可能會是退伍軍人症伺機侵入的目標，正如不是香港人才會得香港腳一樣的道理。
退伍軍人症發現的經過蠻巧合的，早在1976年美國退伍軍人協會在美國費城舉行兩百週年紀念活動，當天集會活動後，有許多退伍軍人感冒了。既然是感冒，那當然就用治療感冒的方式去治療。可是好幾天後，他們的症狀並沒減輕，反而轉變成急性肺炎，造成許多人死亡。事情未免大詭異了，但當時並沒有任何文獻記錄解釋這個現象。

 
退伍軍人症相當罕見，影響的主要對象是年逾50的男性，初期的症狀包括肌肉疼痛、倦怠、頭痛、乾咳及發燒，感染症狀與感冒、肺炎相當類似，輕則咳嗽、發燒，重則多重器官衰竭，死亡率在10%到15%，需靠細菌培養才能診斷。
 
英國健保局一項研究指出，英國將近20%的「退伍軍人症」病例是汽車擋風玻璃噴洗器中帶菌的雨刷水所引起，英國健保局推斷病菌在不流通、溫暖的水箱裡滋生，隨水霧飄進車裡。該局建議應在雨刷水中添加雨刷精，以消滅病菌。